Rady, které pomohou začátečníkům, ale také sportovcům, kteří se již delší dobu snaží rozběhat a nejde jim to tak, jak by chtěli. Základy běžeckého stylu, stravování, druhy tréninku. Na co si dát pozor při běhu v přírodě, jak vybrat vhodnou obuv, rady do tmy, horka, zimy, bláta či písku. Jak předcházet zraněním, co s bolavými klouby, proč se nebát stárnutí. Příprava na závody, posilovací a protahovací cviky. Tréninkové plány, jak uběhnout 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton a mnoho dalších vychytávek.
Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.
(+420) 777 467 526
obchod@knihkupec.cz
…
Vážení zákazníci ve dnech 2. 7. - 12. 7. čerpáme dovolenou, vaše objednávky budeme vyřizovat po tomto datu.
Děkujeme za pochopení.
